Konsumsi Gula Per Hari

Halo semua! pasti kalian semua udah pada tau apa itu gula kan? yup, bahan baku untuk membuat makanan biar terasa lebih manis! tidak bisa dipungkiri bahwa makanan manis sangat diminati oleh banyak orang dari berbagai kalangan, baik dari yang muda hingga yang tua, laki-laki maupun wanita. Nah! kalian semua tau nggak kalau konsumsi gula itu maksimalnya berapa per hari? dan apa bahaya kalau kita mengkonsumsi gula berlebihan? kalau belum tau, kalian semua bisa baca tulisan ini sampai habis ya😍 Ada berbagai macam gula yang dapat kita jumpai, namun pada umumnya gula yang sering digunakan adalah gula pasir, gula pasir banyak didapatkan didalam minuman dan makanan untuk membuat rasa dari minuman dan makanan tersebut menjadi manis, namun ada batas seberapa banyak kita dianjurkan mengkonsumsi gula setiap harinya, tentu jika kita melewati batas tersebut akan berdampak pada kesehatan kita. Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia rekomendasi gula harian setiap orang tidak lebih dari 50 gra...